כאבי גב
אפריל 9, 2018
חדר כושר פלורנטין
אפריל 9, 2018
הצג הכל

ג'וזף פילאטיס

אז מה בעצם שונה וממכר כל כך באימון המשלב מכשירי פילאטיס?

מבנה המכשירים המיוחד מציע אינסוף וריאציות לתרגול - רב חלקי המכשיר ניתנים להזזה - מה שגורם לשיפור טווחי התנועה. בזמן האימון אנו משלבים עבודה עם קפיצים ורצועות שונות - לעיתים לתמיכה ולעיתים כדי להעלות את רמת האתגר. השימוש בקפיצים גורם לשריר להתחזק בזמן שהוא נמתח - בשונה מעבודת משקולות המקצרת את השריר.

לתרגול פילאטיס מכשירים בתל אביב >> 

אימון מכשירים אינו מצריך ידע מיוחד והוא פשוט להסתגלות, מתאמני השיטה יזכו בחוזק, גמישות, שיפור היציבה, רעננות ואיזון.
השיטה מתאימה לכולם, התוצאות ניכרות כבר בשיעורים הראשונים ולאורך זמן נחוש כי דפוסי ההתנהלות שלנו משתנים כך שאנו מתרגלים לבצע מטלות יומיומיות במינימום מאמץ ושחיקה. השיטה מתאימה לכל אדם ללא קשר לגיל, מצב רפואי, מבנה גוף, משקל, ידע קודם ועוד.

כתבות נוספות:

יוני 16, 2020

יוגה התפתחותית לתינוקות

יוני 29, 2020

על הקשר שבין יוגה לטיפול בחרדות

אפריל 15, 2018

החוויה שלי

אפריל 9, 2018

פילאטיס בהריון

מרץ 29, 2018

יוגה נשית